Gerber 160x600

Gerber 160x600

mothers affair logo2

728x90 GENERIC BANNER 01

Τρίτη, 01 Μάρτιος 2016 09:44

5 διατροφικές αλήθειες

1. Ο θηλασμός είναι δύσκολος, αλλά γίνεται εύκολος στην πορεία Υπέφερα όταν θήλαζα το πρώτο μου παιδί καθώς μου προκλούσε πόσο και ενοχές. Δεν είχα χρόνο να κάνω τίποτα άλλο, να μαγειρέψω ένα γεύμα της προκοπής ή ακόμα να κάνω ένα ντουζ. Οι νέες μαμάδες θα πρέπει να ξέρουν πως…
Πέμπτη, 18 Φεβρουάριος 2016 14:51

Δίαιτα express : Χάστε 5 - 8 κιλά σε 1 μήνα

Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία!Είναι ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα σας βοηθήσει να δώσετε ώθηση στον οργανισμό μας, χάνοντας 1-2…
Τρίτη, 26 Ιανουάριος 2016 09:58

Φτιάξτε mini tacos (ΒΙΝΤΕΟ)

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα mini tacos με το παιδί σας, Δέν έχει σημασία το αποτέλεσμα ,σημασία έχει ο ποϊοτικός χρόνος με το παιδί σας. Καλή επιτυχία Υλικά: * 3 φλιτζάνια φρέσκο τριμμένο τυρί cheddar (ή πειραματιστείτε με το αγαπημένο σας τυριά!) * 1 κιλό βοδινό * 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο…
Είναι γεγονός ότι τα παιδιά νιώθουν πως περιορίζονται όταν βρίσκονται αρκετές ώρες στον ίδιο χώρο, ιδιαίτερα στο σπίτι τους τώρα που κάνει κρύο.Ο χρόνος στο σπίτι δεν θα πρέπει να καταναλώνεται μόνο σε πειθαρχημένα παιχνίδια (π.χ. ζωγραφική με μαρκαδόρους) και αδρανή (π.χ. ατελείωτες ώρες μπροστά στην τηλεόραση).Εμείς σας δίνουμε ένα…
Πέμπτη, 21 Ιανουάριος 2016 10:00

Ψάρι, για ατσαλένια παιδιά

Για γερά παιδιά... από κούνια, γιατροί και διατροφολόγοι συνιστούν «ψαροφαγία» από τη βρεφική κιόλας ηλικία. Στο διάστημα 6-9 μηνών προτείνεται συνήθως η προσθήκη λευκού ψαριού, πολύ καλά μαγειρεμένου, πολτοποιημένου και χωρίς πέτσα ή κόκαλα. Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή εξπρές για ένα μωρό αυτής της ηλικίας. Υλικά20γρ. ψάρι (διαλέξτε…
Τετάρτη, 13 Ιανουάριος 2016 10:42

Μακαρονάδα: Ένα πιάτο όλο ενέργεια

Μια λαχταριστή μακαρονάδα ή μια πολύχρωμη σαλάτα ζυμαρικών αποτελούν ένα ελαφρύ γεύμα γεμάτο ενέργεια που τόσο έχουν ανάγκη τα παιδιά. Τα ζυμαρικά βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας της σωστής διατροφής που βασίζεται στη μεσογειακή δίαιτα, μαζί με το ψωμί, το ρύζι και τα δημητριακά, τις τροφές δηλαδή που πρέπει να…

dr fischer 300x250 01

300x250

alphamega final300x250 7

PULL UPS POSTS 440X440 3

christis charalampides300x250 kiss