NAN OPTIPRO 160x600

NAN OPTIPRO 160x600

mothers affair logo2

728x90 GENERIC BANNER 01

Είναι γεγονός ότι τα παιδιά νιώθουν πως περιορίζονται όταν βρίσκονται αρκετές ώρες στον ίδιο χώρο, ιδιαίτερα στο σπίτι τους τώρα που κάνει κρύο.Ο χρόνος στο σπίτι δεν θα πρέπει να καταναλώνεται μόνο σε πειθαρχημένα παιχνίδια (π.χ. ζωγραφική με μαρκαδόρους) και αδρανή (π.χ. ατελείωτες ώρες μπροστά στην τηλεόραση).Εμείς σας δίνουμε ένα…
Πέμπτη, 21 Ιανουάριος 2016 10:00

Ψάρι, για ατσαλένια παιδιά

Για γερά παιδιά... από κούνια, γιατροί και διατροφολόγοι συνιστούν «ψαροφαγία» από τη βρεφική κιόλας ηλικία. Στο διάστημα 6-9 μηνών προτείνεται συνήθως η προσθήκη λευκού ψαριού, πολύ καλά μαγειρεμένου, πολτοποιημένου και χωρίς πέτσα ή κόκαλα. Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή εξπρές για ένα μωρό αυτής της ηλικίας. Υλικά20γρ. ψάρι (διαλέξτε…
Τετάρτη, 13 Ιανουάριος 2016 10:42

Μακαρονάδα: Ένα πιάτο όλο ενέργεια

Μια λαχταριστή μακαρονάδα ή μια πολύχρωμη σαλάτα ζυμαρικών αποτελούν ένα ελαφρύ γεύμα γεμάτο ενέργεια που τόσο έχουν ανάγκη τα παιδιά. Τα ζυμαρικά βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας της σωστής διατροφής που βασίζεται στη μεσογειακή δίαιτα, μαζί με το ψωμί, το ρύζι και τα δημητριακά, τις τροφές δηλαδή που πρέπει να…
Παρασκευή, 11 Δεκέμβριος 2015 13:23

Πίτσα Μπότα Άγιου Βασίλη

Τι πιο νόστιμο σνακ από μία αφράτη πίτσα με λαχανικά και ζαμπόν; Πίτσα μπότα Άγιου Βασίλη για το γιορτινό τραπέζι. Συγκεντρώστε όλα τα υλικά και με τη βοήθεια της μαμάς ετοιμάστε τη στο πι και φι! Πίτσα Μπότα Άγιου Βασίλη Υλικά συνταγής: Για 4 μερίδες1 συσκευασία Αφράτη Ζύμη για Pizza…
Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά εμείς οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όταν αμελούμε να πιούμε αρκετό νερό; 1. Αυξάνονται οι πιθανότητες να αποκτήσουμε προβλήματα υγείας Έχει αποδειχθεί…
Πέμπτη, 12 Νοέμβριος 2015 11:06

Τρώτε από λιγούρα ή επειδή πεινάτε;

Μάθετε τις διαφορές ανάμεσα στη λιγούρα και στην αληθινή πείνα! Εσείς μπορείτε να ξεχωρίσετε το πραγματικό αίσθημα της πείνας και τη λιγούρα που σας πιάνει για να φάτε μια σοκολάτα ή μια τυρόπιτα; Κι όμως, τα πράγματα είναι απλά. Πότε νιώθουμε πείνα Μια σωστή διατροφή περιλαμβάνει 3 κύρια γεύματα μέσα…

dr fischer 300x250 01

kids parties

alphamega final300x250 7

PULL UPS POSTS 440X440 3

christis charalampides300x250 kiss