Gerber 160x600

Gerber 160x600

mothers affair logo2

728x90 GENERIC BANNER 01

Η σχέση σας με τη διατροφή και την προετοιμασία των γευμάτων της οικογένειας μπορεί να είναι πολύ αποκαλυπτική όσον αφορά το ρόλο σας ως μαμάς. Ακόμη, μπορεί να εξηγήσει και πολλά πράγματα για τη σχέση του παιδιού με το φαγητό, για τις προτιμήσεις του, τον τρόπο που τρώει κ.ά. Το…
Τρίτη, 13 Σεπτέμβριος 2016 15:06

Διατροφή για γερά παιδιά!

Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Ας δούμε λοιπόν τη διατροφή τους σε αριθμούς ανάλογα πάντα με την ηλικία τους. Όταν ένα το παιδί δεν τρέφεται σωστά κινδυνεύει από έλλειψη κάποιων θρεπτικών συστατικών με επιπτώσεις στην ανάπτυξη…
Σχεδόν όλοι οι γονείς ταλαιπωρούνται όταν έρθει η ώρα του φαγητού. Κι αυτό ιατί όλα τα παιδιά – με ελάχιστες εξαιρέσεις- είναι ιδιότροπα στο φαγητό και κάθε γεύμα καταλήγει να γίνεται μια πολύωρη διαπραγμάτευση, που μπορεί να θύμιζε ακόμα και το... Κυπριακό. Μετά από πολλή εμπειρία, αλλά και κούραση (!),…
Δευτέρα, 27 Ιούνιος 2016 11:14

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα Goji berry

Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”. Αλλά πόσο αντιστοιχούν στην πραγματικότητα όλα αυτά; Μήπως, όντως τα αποξηραμένα γκότζι μπέρι έχουν παρενέργειες, όπως ισχυρίζονται μερικοί; Εδώ θα…
Ο φόβος για τις νέες γεύσεις και τις άγνωστες τροφές είναι κοινός στα περισσότερα παιδάκια και συνήθως εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνουν. Η εξήγηση σε αυτή τη συμπεριφορά βρίσκεται στην τροφική νεοφοβία που είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού και αφορά τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά, ψάρι, κρέας και όσπρια.…
Πέμπτη, 14 Απρίλιος 2016 11:20

Oικογενειακά πρωινά

Το πρωινό δίνει όλη την ενέργεια που χρειάζεται ο παιδικός άλλα και ο ενήλικος οργανισμός για να ξεκινήσει η μέρα σωστά και εφοδιάζει με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το πρωινό γεύμα βοηθά στην εδραίωση υγιεινών διατροφικών συμπεριφορών στα παιδιά τα οποία έχουν πολλές πιθανότητες να το διατηρήσουν και στην ενήλικη…

dr fischer 300x250 01

300x250

alphamega final300x250 7

PULL UPS POSTS 440X440 3

christis charalampides300x250 kiss